Mady Morrison
Mady Morrison
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25 Min. Full Body Stretch | Deep Stretching Routine to Level Up Your Flexibility | Start now ;)
Welcome to this 25-minute yoga-inspired Full Body Stretching Routine, designed to level up your flexibility! Whether you're a beginner or experienced stretcher, this session aims to increase your range of motion and promotes relaxation & stress relief.
The routine is thoughtfully structured and all of the exercises flow seamlessly into each other - just the way you're used to from my other music-only sessions. So just follow along as I guide you through deep stretches that target key muscle groups, helping you achieve greater flexibility and mobility.
Don't wait any longer-start now and feel the benefits immediately. Let's stretch and strengthen our way to a more flexible and agile body!
En...
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Yoga Ganzkörper Workout | stark, flexibel & ästhetisch | 25 Min. Strong Elegance Flow 🖤
Просмотров 554 тыс.2 месяца назад
Guten Morgäään ihr Süßies. Viel Spaß bei Strong Elegance! Mehr Text folgt, war schon sehr spät ;) Instagram : madymorrison​ Facebook: morrison.mady​ Blog: www.madymorrison.com Ach, und ich hab übrigens nen Shop. Schaut gern vorbei: shop.madymorrison.com/
15 Min. Yoga Routine für alle Level | Rücken kräftigen und Schultern lockern | Yoga Refresh
Просмотров 929 тыс.3 месяца назад
Huhu ihr Lieben und Willkommen zu YOGA REFRESH (für alle Level) 🌿 - ein feiner Yoga Allrounder, für alle, die wenig Zeit mitbringen! In knapp 15 Minuten fließen wir durch eine ausgewogene Einheit und ihr dürft euch auf einen schönen Mix aus Kraft, Flow, Mobilisierung und Entspannung freuen. Wir mobilisieren die Wirbelsäule, stärken Core & Rücken, dehnen die Flanken & Schulterblätter, öffnen die...
10 Minute Evening Stretch for Beginners | Better Sleep & Relaxation
Просмотров 999 тыс.3 месяца назад
Welcome to this yoga-inspired stretching routine for the evening! In this calming and relaxing session, I´ll guide you through a 10-minute sequence for beginners to help you unwind, promote better sleep, and induce deep relaxation. We'll focus on gentle movements and deep breathing to help release tight muscles, improve flexibility, and calm the nervous system. As you flow through each stretch,...
Yin Yoga für Anfänger | tiefe Entspannung für den ganzen Körper | 30 Min. Erholung & Stressabbau
Просмотров 964 тыс.4 месяца назад
Willkommen zum Yin Yoga für Anfänger - 30 Minuten pure Entspannung für den gesamten Körper! In dieser „Light“-Variante halten wir die einzelnen Positionen etwa eine bis anderthalb Minuten. Perfekt, um sanft in die Welt des Yin Yogas einzutauchen. Begleitet mich auf dieser anfängerfreundlichen Yin Yoga-Reise, in der wir Körper und Geist sanft harmonisieren. Der Fokus liegt dabei darauf, die Musk...
Yoga Morgenroutine für alle Level | Frische Energie für den Tag | 15 Minuten Morgengold
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Willkommen zu MORGENGOLD, der neuen Yoga Morgenroutine für alle Level (ich biete Alternativen an). Freut euch auf 15 Minuten, die ganz wunderbar wach machen um mit frischer Energie in den Tag zu starten. In dieser feinen Sequenz düsen wir im Handumdrehen nach Mallorca, wo ich diese 15-minütige Morgenroutine für euch aufgenommen habe. Sonne, Meer und eine Prise Yoga - genau das Richtige, um eure...
15 Min. Period & PMS Stretch | ease menstrual cramps and relief tension | back pain relief
Просмотров 523 тыс.5 месяцев назад
Welcome to this yoga-inspired stretching routine for Period, PMS & Lower Back Pain. Today, we're diving into a gentle routine tailored to relieve tension and ease menstrual cramps during that time of the month. Whether you're dealing with period discomfort, PMS, bloating, or lower back pain, this sequence is here to support you. Please keep in mind that every menstruation experience is unique, ...
Yoga für Vielsitzer Express | Frische Impulse für Rücken, Wirbelsäule & Schultern | 15 Min.
Просмотров 1,7 млн6 месяцев назад
Willkommen zum Yoga für Vielsitzer Express Programm - eure 15 Minuten Auszeit für mehr Wohlbefinden! Freut euch auf eine effektive Sequenz, die nicht nur Abhilfe bei Verspannungen nach langem Sitzen schafft, sondern auch frische Impulse für Rücken, Wirbelsäule und Schultern bietet. Perfekt als kurze (und aktive) Pause im Home Office, nach dem Feierabend oder als kleine Auszeit für zwischendurch...
Yoga Ganzkörper Flow für alle Level | Kraft, Klarheit, Balance | 28 Min. Magic Mountain Flow ⛰️
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Willkommen zum Magic Mountain Flow - eine feine Yoga Ganzkörper Routine inmitten atemberaubender Bergkulisse. 28 Min. für die Mittelstufe oder sportlich-ambitionierte Anfänger. Passend zu dieser kraftvollen Umgebung, praktizieren wir heute einen ebenso kraftvollen Flow um unsere innere Stärke zu wecken und unsere Energien in Fluss zu bringen. Der gesamte Körper wird dabei gut gefordert und ich ...
Daily Face Yoga | Face Sculpting Massage for every day | 8 Min. to Radiant Skin & Natural Glow
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Welcome to this 8-Minute Daily Face Yoga Routine, a serene moment of self-care and rejuvenation. Enjoy this beautiful sequence as a morning or evening routine, or whenever you need a refreshing break throughout your day. In this quick and simple daily practice, I´ll take you through a series of facial exercises designed to tone and revitalize your skin. This isn't just about looking good - it's...
Entspanntes Yoga für Hüfte, Rücken & Schultern | Bye Bye Stress und Anspannung! 👋 | 25 Min. Stretch
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Schön, dass ihr hier seid zu dieser wunderbar entspannten Yoga Stretch Einheit für den gesamten Körper. Wir setzen den Fokus auf die Dehnung von Hüften, Rücken und Schultern - lassen aber auch die Beinrückseiten und Vorderseiten nicht ausser Acht. Freut euch auf eine ausgleichende und sanfte Yoga Einheit, die euch nicht nur dabei hilft beweglicher und mobiler zu werden, sondern auch ganz besond...
Yoga für den Morgen | sanft belebend und aktivierend | 18 Min. Rise & Shine (auch für Anfänger)
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Willkommen zu RISE & SHINE, eine belebende und aktivierende Yogasequenz, die auf eine sanfte und achtsame Weise für unglaublich viel Frische und Klarheit sorgt. Wir stärken und mobilisieren den gesamten Körper, verbinden Atem mit Bewegung und heben mit leichten Herzöffnern unser Energielevel. Diese Einheit ist daher wirklich die perfekte Morgenroutine, macht sich aber genauso gut bei einem Mitt...
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Комментарии

  • @lizzyjanosh9268
    @lizzyjanosh9268 9 часов назад

    Eine bereichernde und energetisierende Yogaeinheit, und gar nicht so anstrengend. Dank Mady ❤! Gruss aus dem sonnigen Garten auf der Yogamatte😅, Karin

  • @akilcs1880
    @akilcs1880 10 часов назад

    I like this channel the most after trying out so many others!

  • @Yasolini
    @Yasolini 10 часов назад

    I love her videos, she is amazing, and all of her videos are very helpful.

  • @andrehammon4155
    @andrehammon4155 10 часов назад

    Ich übe mich seit ca. 30 Jahren in der Yogapraxis. Yoga macht für mich dann Sinn, wenn ich die einzelnen Asanas wirklich genießen kann. Das ist bei dieser Abfolge mitnichten der Fall. Man wird durch die einzelnen Stellungen regelrecht gepeitscht und der Genuss bleibt auf der Strecke. Vielleicht hängt das auch auch mit dem Alter zusammen. Aber Frau Morrison bedient sich mehr und mehr des Yogaflows, was sicherlich eine Zeitgeisterscheinung ist und Yoga zu einem Fitnessprogramm macht. Das hat mit der alten Yogatradition nichts mehr zu tun und ist vor allem für ältere Menschen nicht mehr geeignet. Ich mache inzwischen mehr und mehr mein eigenes Yoga und werde mich nach einem anderen Channel umschauen. Danke dennoch für Ihre authentische Arbeit.

  • @ElenaZolina-gz9cr
    @ElenaZolina-gz9cr 11 часов назад

    Das war wunderbar obwohl Video von 7 Jahren ❤

  • @isabelheeke9388
    @isabelheeke9388 13 часов назад

    Super Video, danke. Ich muss sagen, dass ich keine komplette Anfängerin bin… als Anfänger sollte man sich das Video vielleicht etwas aufteilen und später alles zusammen machen. Aber danke für das Video.

  • @user-by9zb3wq4g
    @user-by9zb3wq4g 13 часов назад

    Nach 8 Jahren ist dies immer noch mein Lieblingsflow ❤mehr davon

  • @katarzynagrubinska23
    @katarzynagrubinska23 13 часов назад

    Amazing stretching ❤

  • @davidlane5190
    @davidlane5190 13 часов назад

    What a great way to start out a Sunday morning on this Father’s Day in the USA. 😊

  • @PhysikalischerEnergieUmwandler
    @PhysikalischerEnergieUmwandler 14 часов назад

    Ich muss schon immer bei den Affirmationen lächeln. Eine Lächelmeditation für mich ❤ Liebe Grüße Matthias 🌞 ♥

  • @Mandy-pt5xr
    @Mandy-pt5xr 14 часов назад

    Ich liebe diesen flow, ich dachte erst das schaffe ich nie, was soll ich sagen, ich habe es geschafft und fühle mich wunderbar. Wenn jemand was für seinen Körper tun möchte empfehle ich deine Videos. So wunderbar. Danke für die wertvolle Arbeit die du leistest. 🙏🍀

  • @rayanaalhilali1246
    @rayanaalhilali1246 14 часов назад

    Good morning ❤

  • @_mineisyxxrs9576
    @_mineisyxxrs9576 15 часов назад

    what's the title of the song?

  • @jinsouluv767
    @jinsouluv767 15 часов назад

    16/6/24 🤍🤍

  • @yvonnesch1545
    @yvonnesch1545 16 часов назад

    Liebe Mady, danke für diesen Flow und für den tollen Juni Plan. Beides gefällt mir wieder sehr gut. ❤

  • @bhavikshah1946
    @bhavikshah1946 17 часов назад

    Thank you 👍

  • @justsomeone6871
    @justsomeone6871 18 часов назад

    you know it's going to be a good stretch when it starts with child pose:)

  • @M_at-yt
    @M_at-yt 18 часов назад

    Thank You ! I am a beginner but still was able to do all the poses ! It made me feel better Lots of Love from India ❤

  • @M_at-yt
    @M_at-yt 18 часов назад

    Thank You ! I am a beginner but still was able to do all the poses ! It made me feel better Lots of Love from India ❤

  • @M_at-yt
    @M_at-yt 18 часов назад

    Thank You ! I am a beginner but still was able to do all the poses ! It made me feel better Lots Love from India ❤

  • @ajayazad218
    @ajayazad218 19 часов назад

    You are ❤🎉Great Mandy 🎉

  • @Keremkaratas-re7zj
    @Keremkaratas-re7zj 21 час назад

    Ich Liebe dich ❤

  • @marystuart6180
    @marystuart6180 22 часа назад

    Liebe Mady, ich mache diese Übungen jetzt schon seitdem es draußen ist, also seit 6 Jahren, immer wieder mal im Jahr neben anderen deiner Videos. Es ist eines meiner liebsten und ersten, die ich mit dir gemacht habe. Deine angenehme, beruhigende Stimme, die einen hindurch begleitet, tut so gut an vielen anstrengenden Tagen, wenn der Kopf nicht abschalten kann. Ein einfacher, angenehmer Stretch, der einfach immer passt, auch wenn man mal wenig Kraft hat.

  • @melisasilva8096
    @melisasilva8096 День назад

    ❤❤❤🙏🌈

  • @vanessahahn5062
    @vanessahahn5062 День назад

    Umso öfter man es macht umso leichter wirds. Ich hätte gerne wieder einen 40 min Flow als wunsch😍

  • @piagutierrez4143
    @piagutierrez4143 День назад

    Excelente música, estiramiento, todooooo(^з^)-☆ ❤

  • @arz5314
    @arz5314 День назад

    Love yooooou

  • @vanessahahn5062
    @vanessahahn5062 День назад

    Keine sorge ich begleite euch auch wenns mal anstrengend wird mit Ruhe und Gelassenheit. Klingt nach meinen Ausbilder:) und alles was nach meinem Ausbilder klingt kann nur gut sein😂🎉

  • @andreasmaugg7717
    @andreasmaugg7717 День назад

    Vielen Dank. Das hilft. Ich hatte mir eine schlechte Sitzhaltung angewöhnt und es erst gemerkt als ich Nacken- und Ischiasschmerzen bekommen habe. Durch Yoga bin ich wieder weitgehend schmerzfrei. Gut dass es diese Übung in kurz und lang gibt. So kann ich je nach verfügbarer Zeit und Motivation mit unterschiedlicher Intensität üben.

  • @kararashae
    @kararashae День назад

    The shoulder stretch was everything I ever needed!

  • @Lic.SashaRodriguez
    @Lic.SashaRodriguez День назад

    I do it daily, thank you so much <3

  • @elsamiggels1939
    @elsamiggels1939 День назад

    Small request please Maddy.. I would love it if you could link a Playlist to your stretch music because it always compliments the stretches so beautiful and I like that as a Fitness and Group Exercise Instructor thses helps a lot because it accommodates all ages basically. ❤❤Thank you very much. Patiently awaiting your response.

  • @user-jj5dm8lj4f
    @user-jj5dm8lj4f День назад

    Amazing Mady, amazing music 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @rayanaalhilali1246
    @rayanaalhilali1246 День назад

  • @juliomm6655
    @juliomm6655 День назад

    Thanks !!! I really need it

  • @23garishmachauhan42
    @23garishmachauhan42 День назад

    Just amazing inner silence ❤

  • @pamromberg9147
    @pamromberg9147 День назад

    Haaaha! My big dog-0 is a mat lover too!😂

  • @nanytorres1504
    @nanytorres1504 День назад

    I'm fairly new to working out and my body was just so sore today. I didn't know how much I needed this deep stretch, feel sooo much better. So Thank you, thank you, thank you....🥰🥰🥰

  • @shaileshsilori
    @shaileshsilori День назад

    You are the best lady

  • @digital_by_anna
    @digital_by_anna День назад

    Omg it was amazing!! thank you <3

  • @atki4917
    @atki4917 День назад

    It was amazing ❤

  • @JaneKalu
    @JaneKalu День назад

    My husband and I are obsessed with your stretch videos. We do it almost every day after our workout since 2020. Thank you for putting them out! You’re the best.

  • @BryianSotoTrujillo-co3gh
    @BryianSotoTrujillo-co3gh День назад

    This is amazing my back actually feels thanks 😁

  • @misSsunneshineE
    @misSsunneshineE День назад

    I love your videos! Sometimes I prefer the ones with music only, but since I'm a beginner, I also really appreciate the ones with instructions. I would be very happy about a leg stretch video with instructions so I know where I should pay attention. I feel a lot better, since i do your Videos :)

  • @evrimsunar5320
    @evrimsunar5320 День назад

    Tag 15.06.2“24✅☺️

  • @thvk7
    @thvk7 День назад

    🩷

  • @mariar0000
    @mariar0000 День назад

    Leider noch zu schwer für mich. v.a. die Beine in der Grätsche anheben - da hab ich noch große Probleme

  • @jasminschmitz7451
    @jasminschmitz7451 День назад

    Dieses Video begleitet mich seit 6 Jahren morgens in meiner Morgenroutine. Habe es entdeckt als meine Hüften gestreikt haben, Physiotherapie nicht geholfen hat und ich Spritzen vom Orthopäden nicht wollte. Damit sind die Hüftbeuger gut versorgt und die Beschwerden weg. Man muss ja auch als Anfänger nicht direkt das Video zu 100% mitmachen sondern so weit wie es geht und dann langsam steigern. Auch da auf sich achten (oder was anderes wählen zum Einstieg) Vielen Dank liebe Mady!

  • @frauungeduld4386
    @frauungeduld4386 День назад

    Danke Mady. Das ist eine Deiner schönsten Yogapraxen. Ich musste am Ende weinen, weil ich es so schön fand 😊 ich befinde mich gerade in einer großen Umbruchphase. Werde 50. Sicheren Job gekündigt und bin das Wagnis, was völlig anderes zu tun, eingegangen. Mit Deinen Meditationen und Yogaeinheiten hab ich mir eine Morgenroutine geschaffen, die mir Sicherheit gibt. Danke danke danke❤❤

  • @CocoYoga69
    @CocoYoga69 День назад

    nice